1) Maseaza-ti zona afectata cu LIOTON GEL sau VOLTAREN.
2) Incearca sa faci 30 de minute efort ca se iti treaca zona afectata
3) Dupa ce faci efort maseaza-te iar cu gelurile enumerate mai sus.
Dati cu alifie sau fa smport mult,,,... tragete prin zona dureroasa daca vrei funda te rog
Ca sa iti treaca trebuie sa faci putin efort, putina miscare in fiecare zi.Nu te forta.
Ungete cu spirt, mananca o lingurita de zahar gol sau bea mult ceai de fructe.
Adascalitei123 întreabă:
dobrin1019 întreabă: