Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2015 | a întrebat:

am o problema am 1.55 m si 75 de kg, am incercat multe diete dar nu au dat roade. Vreau sa slabesc cam 30 de kg, imi puteti da cateva sfaturi ( cer seriozitate )

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 14 Iulie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

Aleargă în fiecare zi câte 20-30 de minute, bea multă apă, încearcă să renunți la pâine, la sucuri cu acid, la dulciuri și la masa de seară. Mănâncă multe fructe și legume. Îți poți face diverse salate. Dar alergatul e cel mai sănătos.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Pai ai putea incerca sa alergi cate 20 minute dimineata si 20 minute seara(este foarte eficient alergatul dimineata si seara).Ai putea incerca sa mergi la sala.Sa tii o dieta(sa mananci foarte multe fructe si legume)

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Iulie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iulie 2016
HateMyFatBody întreabă:

Imi puteti spune cateva diete stricte pentru a slabii? Ceva ce ati incercat si a dat roade de preferinta.

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2011
mariamarybu întreabă:

Buna TPU: spre marea mea dezamagire, vara asta am luat ceva kg in plus. puteti sa-mi spune-i niste diete pe care le-ti incercat si chiar au dat roade? as vrea sa slabesc cam vreo 5 kg.

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2011
YourGirl93 întreabă:

Vreau sa slabesc 10 kg intr-o luna, o luna jumate asa. Sport nu pot sa fac o luna pentru ca nu am timp dar ma pot apuca luna viitoare cand iau vacanta. Deci daca stiti cumva diete care au dat roade sau...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2011
Aly359 întreabă:

Acum cateva zile am facut cu colegele niste poze iar azi le-am primit. Eu arat cel mai groaznic dintre toate pentru ca par foarte grasa si chiar sunt putin grasuta :(( Va rog daca aveti ceva care...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
MariaIsabella10 întreabă:

Buna as vrea sa slabesc 10 kg dar nu e urgent, vreau sa slabesc treptat pentru a nu mai pune inapoi ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau diete va rog. Multumesc!

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Mihaela024 întreabă:

Bună,am două abccesuri dentare, unu pe stânga pe gingie unde dintele mai are puțin și cade și celalalt pe partea dreapta sus unde mă doare puțin.

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Sarakakan întreabă:

Daca fumez o țigară pe săptămână mi se v a întâmpla ceva?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Gino202 întreabă:

Salut la toți, am o problemă de fiecare dată când tușesc simt o mâncărime în gât și în piept după când expir se aude un hârâit, o să mă duc să- mi fac un control ceva dar până atunci...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Elelena65 întreabă:

Am simțit astăzi o înțepătură foarte puternica în urechea strângă și nu este prima dată când mi se întâmplă. Am băut și cola și de câteva nopți dorm doar câteva ore pe noapte. Este...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 August
Bogdannn2004 întreabă:

E ok acest meniu :Mic dejun(100gr fulgi de ovaz fierti). Pranz:(Piept de pui la gratar 150g sau macrou(200g) cu un ou fiert.Cina(Un iaurt 140g.

46 răspunsuri
trimisă pe 2 Noiembrie
Termopile întreabă:

Salutare TPU, Sunt nou aici pe comunitate și m- am gândit să pun și prima întrebare. Bun să incepem, eu practic karate de 1 an și ceva și ieri am avut un antrenament bun și nu știu ce am făcut...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Hey tuturor! In octombrie va fi nunta fratelui meu, iar eu sunt domnișoara de onoare. Vreau sa arat bine, insa din pacate m- am ingrasat 15 kg in doar câteva luni. Mananc din ce in ce mai mult. Am ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 30 Noiembrie
anonim_4396 întreabă:

In ultima perioada am avut multiple simptome din diferite boli. Practic vad ca mi- a scazut imunitatea mult. 1)masturbarea scade imunitatea? o fac 1- 2 ori/saptamana. 2) ma culc dupa ora 2- 3 noaptea. ...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii