Mergi la un nutritionist. Nu mai luat diete din stanga si din dreapta pentru ca s-ar putea sa-ti faca mai mult rau decat bine. Si vezi ca nu e de ajuns doar o dieta si atat. Apuca-te de sport si mananca sanatos.
Multe legume, foarte putina carne, 2 fructe pe zi, fara mancaruri uleioase, mai deloc zahar. slabesti sigur.
Alee_9909 întreabă: