Bună.
Analize de sânge, un consult medical de specialitate, un nutriționist și viză că ești apăt pentru practicarea unui sport.
Succes!
Pa, pa.
Cate kg si ce inaltime ai? pai fa sport p urma mananca,carne,oua,lapte,fructe(struguri,banane, dulciuri, dar sportul este bun, te plimbi cu bicicleta, faci exercitii usoare in special trebuie sa ridici greutati (poti sa iti pui apa in 2 bidoane de 1, 5) asa te dezvolti,pui masa musculara,dar este important sa nu fii stresata ca degeaba faci ce ti-am spus,e in zadar, stresul slabeste, fii calma, nu te gandi mereu 'aoleu sunt slaba', gandeste pozitiv.ai grija!
Si eu, intr-o saptamana am mancat o gramada, toata ziua mancam si degeaba. depinde de organismul fiecaruia. ma uitam la altii care mancau o data si se ingrasau 1-2 kg , nu stiu daca ai aceeasi problema dar ca sa afli mananca pentru inceput mai mult, ai un avantaj acum ca vine si Pastele
anonim_4396 întreabă:
Deeaandreea9156 întreabă: