as vrea sa stiu cat poti salbi in 2 saptamnani daca iei de 4 ori pe zi "Elixir din fructe de soc"? FUNDITAA! Multumesc anticipat!

Bună.
El în sine nu te slăbește, să-ți fie clar înțeles, este doar un adjuvant.
Trebuie să înveți să mănânci.
Alege o alimentație bogată în fructe și legume proaspete, lactate degresate, carne slabă (preparată la grătar, fiartă, înăbușită), ulei de măsline, alune/nuci/semințe/fistic (cantitate moderată, are un aport caloric ridicat), miere naturală de albine, cereale și pâine integrală, dulciuri de casă, ciocolată amăruie (2-4 bucățele/săptămână), zahăr brun, ceaiuri depurative, sucuri naturale făcute în casă (fresh, nu siropuri), etc.
Scoate din alimentație toate alimentele procesate industrial, carnea grasă, pastele făinoase albe, fast-food, etc. și multă activitate fizică pentru a arde caloriile.
Pa, pa.