Intre masa de dimineata si masa de pranz trebuie sa fie o gustare. Daca respecti niste reguli minime de igena nu ai probleme desi intr-o clasa neaerisita se poate intampla, oricum, orice. Deci mananca si nu te abtine pentru ca iti distrugi stomacul! Probabil frica de Covid 19 te face sa nu mananci! Ideea este ca si daca nu mananci tot te poti imbolnavi. Asa ca nu ezita. Poti slabi organismul si devine si mai vulnerabil.
Mindfulness întreabă: