Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Mai 2019 | a întrebat:

De ce atunci cand ma culc la o ora mai tarzie, cum ar fi 00:00 si ma trezesc devreme, cam pe la 6, ma simt mai odihnit decat atunci cand adorm devreme?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Somnul se desfășoară în cicluri. Un ciclu durează 1h44min. Important e sa te trezești la finalul unui ciclu, ca să fii odihnit, nu în timpul lui. Dacă faci un calcul, de la 00.00 pana la 6 sunt 4 cicluri complete. (desigur ca valorile astea sunt orientative și difera în funcție de fiecare winking

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Secretia de melatonina are un nivel maxim si iti da senzatia de odihna. Daca vei adormi de ex dupa ora 2, te vei simti obosit toata ziua pentru ca de atunci secretia ei scade

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Mai 2019 | a răspuns:

Asa patesc si eu. ma trezesc cateodata odihnit cateodata nu. m-am culcat la 2 si m-am trezit la 10 obosit fara chef de nimic laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Martie 2016
ZebraGalbena întreabă:

De ce daca noapte dorm mai putin ma trezesc mai odihnit si daca ma culc mai devreme ma trezesc mai obosit? :-?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2009
okei întreabă:

Vreau sa ma culc acum la 22:00 sa adorm sa ma trezesc devreme de tot ce pot sa fac?

7 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2017
MarianPapuc98 întreabă:

Cred ca sunt bolnav. nu stiu ce am. Nu pot sa ma trezesc dimineata odihnit. Ma culc la 10, la maxim 11 adorm si cand vreau sa ma scol la 7-8, dabia pot. si ma simt foarte obosit. Ce as putea face.

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2014
anonim_4396 întreabă:

luni sunt la lucru de la 6 dimineata pentru prima data si nu pot sa ma culc devreme, nu adorm decat pe la vreo 1 si daca ma streseaza, chiar mai tarziu sau deloc. nu vreau sa ma duc nedormit :|...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie 2019
ansei întreabă:

Am aproape 15 ani si de o perioada de timp am un fel de insomnie si nu pot sa ma culc mai devreme de 12 jumate, indiferent la cat ma trezesc. Chiar si asa, adorm foarte greu si ma trezesc pe...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii