Nu ai cum să slăbești in mod sanatos fara sport si dieta. Dar si asa, intr-o saptamana poti da jos maxim 2 kg.
Sti, daca imi spui vârsta, greutatea, si înălțimea te-aș putea ajuta sa iti dai seama cum poti sa slăbești fara prea multe restricții de mâncare (in primele luni) si cu un program de sport care va crește în intensitate.
A deci tu ai vrea asa sa stai in pat, sa nu faci nimic, sa te indopi cu ceva fast-food si gata, sa slabesti si intr-o saptamana. Bai da va duce capul...
Singura reteta ca sa poti exclude ce nu vrei tu sa faci.
Este actiunea corp la corp si nu glumesc!
LarisaChe07 întreabă: