Bună!
Are destul de multe calorii, mai ales dacă consumi în fiecare zi.
Poţi vedea aici cam câte calorii au fiecare, pe urmă socoţi.
http://calorii.oneden.com/
Te pup!
Cam multe calorii dar tinand cont ca e dimineata si peste zi faci miscare cred ca ar fi ok
Depinde de cantitate, varsta si ce activitati prestezi dupa. Daca mananci o felie -doua de paine cu nutela cu un pahar de lapte e ok.Mai tarziu o banana.Si miscare dupa.
Daca n-ai probleme cu greutatea sau vrei sa iti mentii silueta, nu e ok. Acum depinde si ce mai mananci restul zilei
Bună!
În primul rând, NU se mănâncă aşa ceva la fiecare mic dejun - în acel caz îngraşă deoarece conţin multe calorii!
Apoi, e preferabil să mănânci pâine NEAGRĂ şi maxim 2-3 feliuţe la o masă.
Nutela şi banane ( una pe zi ) de maxim 2-3 ori pe săptămână.
Toate cele bune.