Bicicleta ar trebui sa aiba un ecran care sa indice aceasta informatie. Parerea mea e ca ar trebui sa faci si mici pauze...oricum nu poti sa slabesti dintr-odata. Ia-o usor si lungeste durata antrenamentului in fiecare zi... Oricum,la varsta ta iti recomand sa incerci si alt tip de miscare. poti sa alergi, poti merge cu rolele sau sa inoti, ca tot a venit vara. Spor!
Mie-mi arata in jur de 350 calorii"omorate"! fara sa fac pauza, ma uit pe laptop la vreun serial ceva!
Cam 300-400 calorii. eu stau mai mult de o ora. am cumparat una de pe http://bicicletaeliptica.ro/ si imi arata ca dupa o ora si ceva pird cam 400+. depinde si de ritmul in care pedalezi.
AvalohAlyn întreabă: