Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Decembrie 2013 | a întrebat:

Hi guys,am o problema. Nu pot sa dorm, adica adorm... si apoi ma trezesc si iar adorm si iar ma trezesc. si nu reusesc sa ma odihnesc deloc.
Un sfat?

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa gasesti cauza acestui program neregulat. O metoda ar fi sa ramai treaz pana devii,, mort de oboseala'' si mai apoi somnul nu iti va fi perturbat.

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca cand vrei sa adormi sa nu te gandesti la nimic si nu dormi ziua altfel nu poti dormi noaptea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Teoretic problema ta ete ca te gandesti prea mult.
Incearca sa nu te mai gandesti la nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Daca e ceva mai serios, cumpara de la farmacie pastile pentru somn, erau unele care au efect ca somniferele, da nu mai stiu cum le zice, stiu doar ca m-au ajutat foarte mult si am fost multumit

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Insomnia are o cauza, esti prea stresat, ai stat mult la televizor ori la calculator si atunci exista doar o oboseala intelectuala, care poate deregla somnul. Poti sa faci seara inainte de culcare o plimbare, care sa te pregateasca de somn, sa induca o oboseala fiziologica.
Incearca sa bei seara inainte de culcare o cana de lapte, in care ai pus o lingurita de miere de albina.
Se poate de asemenea bea un ceai sedativ care se gaseste la magazinele bio ori la farmacie poti lua, un preparat din plante numit EXODERYL, care se da fara reteta si costa in jur de 10-11 lei. Poti lua o tableta seara cu o ora inainte de culcare, vei avea un somn adihnitor. De asemenea, se gaseste la magazinele bio MELATONINA, care este ieftina si este tot un produs natural, se ia tot inainte de culcare cu cca o ora, incearca sa vezi ce te va ajuta.
Un Gand bun si un An Nou, cu multa sanatate si multe impliniri.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Exista infuzii (ceai) pentru dormit cauta prin mall si cumparal pe ala care e cel mai scump pentru ca te va adormi indarat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Insomnia!
Incearca sa nu mai fi stresat, sa nu te mai gandesti la lucrurile care te marunta cand dormi.
Gandeste-te la o plaja din Miami sau un peisaj din Austria etc.
Nu incerca somnifere pentru ca sunt niste porcarii. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Decembrie 2013 | a răspuns:

Fa efort fizic si dupa aia sa vezi cum ai sa dormi gen 50 flotari

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Incearca sa te gandesti la ceva frumos inainte sa faci activitati placute, sa bei ceai cald de tei cu miere, lapte cald cu miere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2013 | a răspuns:

Insomnia!
Incearca sa nu mai fi stresat, sa nu te mai gandesti la lucrurile care te marunta cand dormi.
Gandeste-te la o plaja din Miami sau un peisaj din Austria etc.
Nu incerca somnifere pentru ca sunt niste porcarii. Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Martie 2014
Cîrpă întreabă:

Salut, am o problema in ceea ce priveste somnul. Cand dorm noaptea am impresia ca dorm foarte mult (6- 7 ore) si cand ma trezesc realizez ca a trecut doar o ora. E foarte obositor si nu ma odihnesc deloc....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2021
Valentina8 întreabă:

Cum sa fac sa nu mai visez, dar deloc. Eu nu reusesc sa dorm calumea sa ma odihnesc ca noapte se noapte am minim 3 vise vise in care mereu fug de cineva, ori trebuie sa caut pe cineva, niciodata ceva...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2011
KarmaChameleon întreabă:

Am si eu o problema: ma trezesc noaptea pe la ora 2, 3 sau 4 si nu reusesc sa adorm decat dupa vreo 2 ore.Nu ma culc foarte devreme ca sa fie asta problema si nici nu dorm peste zi.Am fost la medicul...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2020
danidni întreabă:

Nu pot să dorm, nu pot sa ma odihnesc cum trebuie! Cam de un an tot mi se întâmplă asta! Sunt multe dăți când îmi lacrimeaza ochii de somn și când vine vremea sa ma culc poate ca abia adorm ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2010
Ove întreabă:

Buna din nou.Am si eu o mica mare problema, daca acum cateva luni va posteveam cum ma duceam la scoala nedormit o zi doua acum va povestesc cum nu mai dorm zilele.De ceva vreme viata mea a cam luato pe...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii