Hi TPU.Cum sa scap de stres? De cand am intrat in vacanta tot stresata sunt din cauza mediei si temelor de vacanta.Pentur ani mei nu este voie deloc sa fiu stresata. Ce as putea face?

Sa uiti de toate sa te bucuri de timpul liber cu prietenii sa asc muzica sa vezi filme etc

Hi.Ar trebui sa te gandesti ca nu numai tu ai teme de vacanta si incet incet o sa le termini toate. Si in legatura cu media... puneti ambitie si spuneti in gandul tau "stiu ca pot mai mult!" si ai sa vezi ca semestrul viitor va fi mai bine! Multa bafta!:*

Sa fumezi un cuipai ar fi sa iesi cu amicii, iubitul/a deoarece iti focalizezi atentia pe alte chestii si scapi de stres. fa ceva care sa iti distraga atentia, vizioneaza un film, invata ceva nou si distractiv, citeste o carte, mergi la sky, patinaj.ai ce face ca e vacanta.

Gandeste-te la ceva armonios si stai linistita gandeste-te la o pajiste linistita cu nori pufosi si in forme neobisnuite su fa yoga (ma rog daca stii )sau asculta muzica mai linistita stai pe ceva moale. Sau trage un pui de somn funda?

Iesi cu prietenii la un film,du-te la patinoar sau pur si simplu stai acasa,fa ceva ce iti place, asculta muzica, citeste o carte.