Ieri m-am spălat pe cap și am ieșit afară cu parul ud. Acum simt că mă ia răceala, simt un aer greu ce îl respir. Ce recomandați pentru prevenire, înlăturare, astea?

Un plus de neuroni. Pentru viitor.

De la atat lucru nu te ia nimic, ca-i inca vreme buna, nu a dat inghetul.

Prevenirea era na nu iesi afara cu parul ud. Acum, mergi la medic. Fara alte sfaturi de "farmacisti" fabricati pe net.

Exista niste studii despre vitamine si despre Echinacea ca fiind de ajutor la imunitatea organismului. In materie de vitamine si minerale iti sugerez Eurovita A-Z pentru ca este o firma sugerata de medici si de asemenea cantitatea de magneziu si calciu sunt 15% DZR care le face absorbtia ambelor posibile, pentru ca ele sunt in competitie de absorbtie. Este de asemenea slow release care este foarte folositor la absorbtie in special vitamina C care trebuie dozata in doze mici de-a lungul zilei si care e cea mai importanta pentru imunitate.

Majoritatea plantelor nu sunt demonstrate a avea efect imunofortifiant.

Ideal ar fi sa se suplimenteze 500 mg calciu si 250 mg magneziu alta data de asemenea pentru ca 500 g e aprox. cat poate corpul absorbi la o portie, iar cantitatea de mag trebuie sa fie jumatate.

Si fructe, legume, verdeturi, seminte, carne, oua, peste cu piele cu tot, ceai, odihna, fara schimbari de temperatura bruste.

Nu mai sta in interior unde-s oameni fara masca, ca-i plin de gripa sezoniera acum si alte chestii pe care nu vrei sa le-amesteci sa te faci cobai de boli, fa-ti un test covid acasa. Ia-ti proba si din gat ca mori adanc din nas e foarte nasol, si omicron-ul se detecteaza din gat.

Anul viitor fa-ti vaccinul daca apuci. Il aduc cam tarziu.