Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2014 | a întrebat:

Imi doresc sa slabesc 6-7-8 kg. Cu un regim destul de strict si sarac(mancand destul de putin), sala zilnic (1 ora jum-2) si alergat de 2-3 ori pe saptamana, credeti ca va da rezultate? Vreau un numar de kg pierdute intr-un anumit timp aproximat, daca imi puteti spune.

Si inca o intrebare. Astazi de exemplu am mancat un iaurt degresat cu musli, o salata si doua piersici. este suficient? si este potrivit genul asta de dieta?

Multumesc anticipat

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

Eu am slabit 2 saptamani 2-3 kg parca.
O sa-ti dau regimul pe care l-am incercat eu poate il vrei.
Dimineata : o felie de paine prajita cu marmelada ( ATENTIE : FARA UNT! doar marmelada cu paine )
Pana la ora 2-3 : DOAR FRUCTE!
La 3-4 : O salata
Pana-n 8 poti manca ce vrei tu bineinteles de la ora 6. Dar sa nu treci de ora 8 asta e esentialu daca mananci dupa ora 8 nu mai incerca sa slabesti ca tot degeaba. Fa cel putin 10 minute de sport in casa, iesi seara cu bicicleta sau alearga. Sau eu una acum stau in casa si invat un dans de pe Youtube din cate am auzit slabesti mult mai repede daca dansezi big grin si cam asa este. Am slabit 1 kg sau 2 intr-o saptamana.
Bafta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

OM(F)G! SIGUR vei reusi cu asa un regim.eu zic ca e ok dar iti spun ceva sigur..eu n-as putea face asta NEVER...nu prea are legatura cu subiectul da ma rog. deci inseamna ca ai ambitie si nervi de fier! bravo! happy bafta :* dar,, e putin, cum poti sa mananci asa putin? laughing LAAIKKK winking (y)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai fa mult sport si vei slabi si cu 10 kg.Iti trebuie un regim bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 20 Iunie 2014 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum, pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iunie 2016 | a răspuns:

Salut! Gasesti informatii complete despre slabire pe Sportaholic www.sportaholic.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Mai 2013
didi95 întreabă:

BUNA TPU! vreau sa slabesc dar nu stiu prin ce metoda...sa incerc dieta dukan care am auzit ca da rezultate mai bune sau sa incerc prin a elemina tot ce nu este bun? cum ar fi sa incep dimineata cereale...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2013
didi95 întreabă:

BUNA TPU! Am o nelamurire, vreau sa slabesc dar nu stiu prince metoda...sa incerc dieta dukan care am auzit ca da rezultate mai bune sau sa incerc prin a elemina tot ce nu este bun? cum ar fi sa incep...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
Rockerrockin întreabă:

Am 14 ani, 1.87m, 98 kg.Si de maine vreau sa incep un regim strict, in combinatie cu sala, ca sa scap de kg in plus.Am cateva intrebari: 1. Puteti sa imi recomandati un regim/dieta? 2.O...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2011
Alexandra_6314 întreabă:

Daca mananc dimineata musli cu ciocolata in lapte iar peste zi mai mananc musli(fara lapte)sau cu iaurt ma ingras? as dori si o dieta nu foarte stricta care imi permite sa slabesc destul de repede.PS:fac...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Aprilie 2015
Dyiannaaa întreabă:

Am o colega de 12 ani, care e cam grasuta. La 12 ani are 61 kilograme si jumatate, sa nu va imaginati ca e o dita- mai grasana, nu se observa kilogramele in plus datorita inaltimii ei. E inalta,...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii