Eu nu prea ti-as recomanda sa faci acest lucru pentru ca o data ce incepi sa pui pe tine, pui in continuare
eu am 1 71 si 53 de kg si sunt slaba, desi am oasele grele. dar ma mandresc cu mine pentru ca, e mai frumos sa fii slab decat sa te chinui cu kg in plus.
deci, pretuieste-te asa cum esti!:*
Daca vrei sa pui pe tine ceva kg sau sa mai scazi din ele aici gasesti o multime de metode, diete si exercitii foarte bune, www.dietapentrutine.blogspot.com
Mancand mult, dar sa nu iti fie rau.si cand mananci sa mananci cu pofta!
si ai grija ce mananci sa nu patesti ca o prietena de-a mea, a mancat mancare nesanatoasa tip fast-food sa se ingrase si s-a imbolnavit...mananca paste, paine alba, ciocolata[nu multa]
mult succes!
Mananca mai mult, nu neaparat fast food, daca faci sport atunci fa un program mai lejer sa nu mai faci atata, schimbati orele de mancat si manca seara...cam astea le stiu eu
Si eu eram slabuta [ nu slabanoaga ] inainte sa ma imbolnaavesc :p [ sti tu ] da`mi id tau prin mesaj sa-ti arat cum aratam si cum arat acum.
Pur si simplu mananca de mai multe ori pe zi, dar nu neaparat grasimi sau slanina, ch.
Pt mai multe informatii va rugam sa ne contactati.
gagiqutzza_2286 întreabă:
anonim_4396 întreabă: