Imi poate sugera cineva unele cure de slabit care se pot tine in secret?

Dieta cu ghimbir.în fiecare dimineață bei o cană de ceai de ghimbir, dar trebui să mai reduci și din mâncarea de la prânz și cină o să se observe rezultatele este foarte bună această dieta

Încearcă să mănânci mai puţin. Nu foarte puţin, doar redu câte ceva din ce mănânci acum. Dacă ţii dietă nu înseamnă neapărat că o să mănânci doar legume sau aşa ceva
Încearcă doar să fii puţin mai atentă la cât/ce mănânci şi cam asta e. Ai putea să-ţi calculezi şi caloriile dacă nu-ţi dai seama tu cât e prea mult.
Baftă.
Dar, de ce în secret totuşi?

Pur si simplu mananca mai putin. Multe fructe si legume. SI miscare.

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă/cât este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune!