Buna,elly!
Fiecare persoana are un metabolism propriu.Va trebui sa mergi la un medic pentru a-ti recomanda o dieta potrivita varstei/corpului tau.
Uite aici un site in care iti spune daca esti grasa sau nu, unde poti sa iti creezi si o dieta in calorii... sper sa imi dai funda
http://www.csid.ro/calory-calculator
anonim_4396 întreabă: