Stai agatat de o bara cat mai mult zinic, baschet daca poti. Treaba cu bara e mai simpla. Daca faci si tractiuni mai pui masa musculara ca bonus.
Nu exista exercitii care sa te faca sa cresti in inaltime, imi pare rau. Cresterea in inaltime tine de genetic.(Daca ai tai sunt inalti, atunci vei fi si tu, daca nu, nu.)
Salut. Poti cauta pe youtube si vei gasi cu singuranta. Eu fac bashet de 2 ani si la sfarsitul antrenametului toata echipa face stretching. Nu cred sa existe exercitii de crestere in inaltime. Parerea mea este sa cauti pe youtube.
P.S.: Daca vrei sa cresti in inaltime apucate de baschet daca nu faci deja un sport. Profu'meu de baschet spunea sa ne agatam cu mainile de o bara( gen din alea din parcuri) si sa stac putin timp asa.
Sper ca te-am ajutat si bafta!
Apropo de cand m-am apucat de baschet am crescut in inaltime in doi ani 12 cm.
AndreiXHXHX întreabă:
Cedry2kruger întreabă: