Ordonare:
După relevanţă
Ar fi bine sa iti iei o glicemie pe nemancate, dimineata.
http://www.i-medic.ro/boli/diabet-zaharat
RăspundeAm luat chiar azi dimineata pe nemancat si mi-a iesit bine!
Răspunde 
Incearca sa te abtii.A devenit o obisnuinta.Trebuie sa eviti sa mananci seara.
Fa sport, e cea mai eficienta forma de a scapa de foamen, dar gen flotari, tractiuni si un general un program de calisthenics sau sari coarda, daca ai o para de box, o poti lovi vreo ora
si asa mai si slabesti, dupa faci un dus si la culcare, dar mananci gen 200g piept pui dupa un antrenament serios, inainte sa mergi la culcare sau un shake proteic, dar depinde de intensitate.
Pentru mine a devenit obisnuita sa mananc seara, probabil din cauza ca stai la calculator si chiar vrei sa rontai ceva.
Si mieeeeeee! Si nici eu nu stiu ce sa fac! Pana la urma de ce mai este bec in frigider daca oricum ziua nu ne trebuie?!?! Si eu incerc de nenumarate ori sa ma abtin si beau apa.
Mie mi-se face rau daca ma abtin 
Si mie mi se mai intampla... Dar vorbeste cu mama ta si ea va sti ce sa faca! Ca doar e mama ta! Sau varianta mea: Ia-ti doua-trei parjoale si mananca-le in pat! 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
