In afara de alimentatie, ce mai poate cauza constipatie? Constipatia e posibil sa ascunda anumite boli?

Da. Probleme cardiace sau sindrom de colon iritat.

Cauza constipatiei poate fi alimentara, dar poate fi si de la "colon lenes".
Practic, resturile din alimentele mancate, ramase dupa "prelucrare" (scaunul) se elimina din intestine mai incet, uscandu-se (se absooarbe umiditatea din el). In lipsa umiditatii, alunecarea se face mai greoi, deseori iritandu-se peretii intestinelor sau chiar producand rani pe ei.
Colonul are o miscare naturala de "pompare" cu care ajuta la eliminarea scaunului, dar aceasta miscare poate sa fie slabita de diferite afectiuni (deseori psihice sau neurologice, cum ar fi stress-ul sau alte boli).

Constipatia se poate evita prin evitarea consumului unor mancaruri care o produc, cum sunt orezul, afinele, etc. si consumul alimentelor fibroase, umede. De asemenea, consumul de lichide ajuta sa nu sa produca constipatie (uscarea scaunului).

Daca totusi avem constipatie (scaun tare, dureros) atunci putem ajuta prin inghitirea a 2-3 linguri de ulei alimentar sau consumarea unor mancaruri mai unsuroase (chiar si paine cu untura si rosii coapte), care vor inmuia scaunul.

ATENTIE!
Daca timp de 3 zile nu avem scaun, atunci sa mergem URGENT la medic!

Lipsa apei poate cauza constipatie daca nu bei suficiente lichide organismul nu poate asimila apă si scaunul este tare. Ce varsta ai?

Cred ca laptele, o cafea cu lapte dimineata, un iaurt de baut si fructele ajuta la sa te eliberezi de constipatie...e doar o idee