Da. Eram foarte obosita de nu putem nici sa stau in picioare. Am luat vreo 2-3 săptămâni și apoi nu mai puteam sa dorm
E bun, doar sa îl iei dimineața, nu seara ca apoi nu mai poți sa dormi. Cică ajuta și la concentrare, asta nu știu, nu am fost atenta. Dacă îl iei mai mult de 3 săptămâni sa mai faci și pauza după aia, de vreo 3-4 săptămâni.
E un supliment, e bun, doar ca dacă ai deficit mereu de magneziu doar nu o sa iei toată viața. Așa ca mănâncă mai multe alimente ce conțin magneziu, cum ar fi legumele cu frunze verzi, ciocolata neagră...
Durata in care isi face efectul depinde de fiecare persoana.
Insa ar trebui sa fie vizibil in cateva ore pana la cateva zile.
Vernusio întreabă: