Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Aprilie 2014 | a întrebat:

In ce consta o alimentatie sanatoasa (14-16ani)?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Pai fara sucuri acidulate, chiar daca par din portocale, fara McDonald's, fara exces de ciocolata, prajituri sau dulciuri, in general si fara exces de pizza sau alte fainoase. Trebuie sa tii cont ca organismul este inca in formare, ai nevoie de toate elementele, mai ales ca si activitatea intelectuala este intensa (examene) dar sa nu faci exces de nimic. Nu e cazul sa manaci numai legume sau numai fructe (si asta inseamna tot un exces) pentru ca orice dezechilibru poate da probleme serioase la varsta asta. Deci cheia este "echilibrul", fara excese de niciun fel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Mesele principale ale zilei (mic dejun, pranz si cina) respectate cu putinta, fructe si legume, pentru a te incarca cu vitamine si bineinteles 2 litri de lichide(insa fara bauturi din comert sau cu acid).Cam asta ar fi tot.Bineinteles si un stil de viata activ winking .

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

O alimentatie sanatoasa consta in alimentarea a citor mai multe fructe si legume in asta intra si sportul trebuie sa maninci la anumite ore fara fasfuduri(cite un cartof pai se mai sepoate)sa nu maninci lacom.iti recomand cit mai multe lichide(funda)daca o consideri ca o merit

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

O alimentati sanatoasa nu consta numai in a mancat fructe si legume. mananca regulat ( mic dejun, pranz si la cina doar un fruct sau o leguma)zilnic fa exserciti cel putin 30-40 min.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Aprilie 2014 | a răspuns:

Fructe, legume și apă, de obicei plată, cea minerală dizolvă unele vitamine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Aprilie 2015
Park1Suin întreabă:

Daca urmez o dieta ce consta in alimentatie sanatoasa,fara sare, zahar si grasimi si daca fac jogging in fiecare seara cat de repede voi slabi? In cat timp mai exact?

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Februarie 2013
Mimiela întreabă:

In ce consta o dieta sanatoasa dar si placuta?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 minute
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
JokeyMan întreabă:

Ei bine acum o sapt jumate mi am rupt un cos de pe langa buza si a aparut o coaja pe care am rupt o mai mereu si mi se pare ca zona s- a extins..Acum buba este inconjurata de inroseata dar nu asa de aprinsa.Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii