Buna!
ITI DAU UN SFAT!
Daca ma asculti ii bine, daca nu... iar e bine, no ase!
Lasa dietele!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!
Nu cunosc dieta japoneza, dar din cate stiu eu zaharul nu e permis in nicio dieta. Si in general, sintagma "cafea neagra" la asta se refera, cafea fara lapte, frisca sau zahar. Doar cafea.