în 5 Februarie 2012 | a întrebat:

In timpul verii ieseam dimineata la alergat, de cand am incpeut liceul nu am mai iesit, plus ca sunt si de dimineata, as vrea sa ma reapuc ca sa pot slabi pana-n vara, dar dimineata nu am cand, e benefic si seara?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 5 Februarie 2012 | a răspuns:

Miscarea este buna oricand. NU conteaza ora, ziua, vremea. Nu conteaza ca o faci in parc/sala/acasa IMPORTANT este sa faci miscare. http://antrenorpersonal.wordpress.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2012 | a răspuns:

Da e benefic dar e mai indicat intr-un parc unde nu sunt atatea noxe si pentru gleznele tale e bine sa alergi pe iarba. nu uita sa te hidratezi bine si sa iti reglezi respiratia sa nu obosesti repede (2 pasi inspiri 2 pasi expiri)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2011
Sweetie_2412 întreabă:

Imi puteti da exemple de mese copioase care le pot manca dimineata, in timpul verii, dupa ce am alergat?

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2011
dAN_9549 întreabă:

As vrea sa dau cateva kg jos... si impreuna cu doi prieteni neam apucat de alergat! Ei bine nu stim cand sa alergam, pe unele forumuri am citit ca e bine seara... pe unele dimineata pe stomacul? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2018
OPunGG întreabă:

Locuri de munca unde as putea sa ma angajez pe timpul verii? PS: am 15 ani si as vrea sa ma angajez vara pentru ca nu prea am prea multe activitati in afara de antrenamente sambata si duminica dimineata...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2018
GeorgeBerbec întreabă:

Am 16 ani si parintii mei nu ma lasa sa ies afara. Nu am iesit din casa de vara trecuta la propriu(doar pana la scoala in timpul scolii). Stau doar pe calculator si atat. Vara trecuta aveam voie...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

stiti voi vreun program de alergat, vara aste as vrea sa slabesc cam 20 de kilograme(daca se poate), si ma gamdeam daca e bine sa alerg doar seara? PS(eu stau la tara si nu prea am timp dimineata...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Anomimperson întreabă:

Ce se întâmplă dacă fumezi busuioc

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
___Enzo întreabă:

Bună dimineața! De ce tot nu ma îngraș, aveam 40 de kg și acum am 37? La diagnostic am antru gastric și colecist septat alungit!

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii