Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Martie 2013 | a întrebat:

In ultimul timp am stam mai mult la PC si am dormit mai prost si asta se vede la coloana. vreau niste exercitii sa o indrept putin

1 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Martie 2013 | a răspuns:

Tracțiuni la bară, abdomene, cel mai bine e să poți sta agățat cu capul în jos, în felul acesta se intinde coloana și se îndreaptă. În general sport, înotul iar e bun.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2015
Georgescu6968 întreabă:

Ma puteți ajuta si pe mine cu niste exerciții de coloana, cum sa mi- o indrept? Am coloana scoasă putin Inafara la ceafa si jumate din spate tot asa.Si as avea si eu nevoie de niste exerciții sa imi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2013
Anonim5566 întreabă:

Am coloana usor stramba adica stau aplecat putin intr- o parte. Daca imi dau seama si ma indrept, pot reveni la pozitia normala, doar ca. nu stiu cum sa explic, e incomod si nu dureaza mult, pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2014
Al3xutzz întreabă:

Am doua intrebari: 1.Sunt putin cocosat. Ce exercitii pot face sa imi mai indrept coloana?( am 15 ani) 2. Vreau sa fac unele exercitii(acasa) pentru conditia mea fizica. Cum sa le combin sa fie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 29 Septembrie 2010
mabytza întreabă:

stiti niste exercitii sau ceva ca sa imi indrept coloana? mi-e frica sa nu am boala aia...:((( e putin serpuita dar putin insa nu pot sa stau mereu dreapta ca mai uit si nu e confortabil... v? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2016
Harraf întreabă:

Credeti ca pot aparea deformari pe coloana vertebrala, mai precis zona lombara, deasupra feselor - primele 2 vertebre. Vreau sa zic ca sunt iesite putin in afara. M am inaltat foarte mult in ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DaciaRomania întreabă:

Ca sa te ferești sa nu faci diabet, se poate consuma orez, adică e sănătos din punctul ăsta de vedere? In comparație cu pâine, cartofi?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut, de acum 5 zile mi- am facut un mic tatuaj mai exact un scris de 13 cm, dupa ce a terminat de tatuat mi- a pus o folie speciala pe el si inca o folie alimentara sa fiu sigur ca nu cade acea folie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Carabinieru222 întreabă:

Salut,m amtatuat acum 5 zile si acum a iesit asa ca o iritatie pe panga tatuaj asa nu f mare micuta si ma mananca e bine daca dau cu triderm? Nu sunt bubite pe tatuaj doar asa pe panga

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Bucuria întreabă:

Buna! Mi a intarziat menstruatia 5 zile,dar tot am crampe ca si cum as fi la menstruatie, ce poate fi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii