Nu ai facut incalzire inainte de efort si e bine sa NU te fortezi la maxim, asa cum te exprimi tu, niciodata. Adica faci ceva la maxim daca viata ta depinde de asta, asltfel nu are rost sa ti-o risti. Tu esti in crestere si este posibil ca nici un medic sa nu-ti gaseasca NIMIC in neregula. Mergi la sala, mananca echilibrat, poate inainte de efort ar merge si putin ajutor de la sucuri care sa echilibreze mineralele din corp. Sa NU folosesti energizante!