Buna! si eu am avut aceasta problema si pot sa spun ca tot mai sunt complexata de chestia asta desi acum toata lumea spune ca arat fff bine etc. aproape niciodata nu aveam pofta de mancare. puteam sa stau si o zi nemancata si nu aveam nimic...si atunci cand ma chinuiam sa mananc pentru a ma ingrasa nu puneam nimic si slabeam ffff repede.insa, in timp organismul s a shimbat(mentionez am 16 ani) si brusc mi a venit pofta de mancare.am luat vitamine tot asa o groaza.nici un rezultat.ma rog.pana la urma am ajuns la 45 kg vroiam mai mult. o doctorita mi a spus ca trebuie sa am cel putin 47(atunci aveam 15 ani). pana anul asta cam asa aveam 45/46 kg iar vara asta am fost intr o statiune pe valea oltului.acolo aveam 3 mese pe zi fiecare masa cu cate trei feluri de mancare(ce vroiai u sa alegi) dar trebuie sa mananci asa obligatoriu. vreau sa spun ca in 8 zile am pus 6 kg) si cand am ajuns acasa si m am cantarit nimanui nu ii venea sa creada ca am 51 kg acum chiar pot spune ca arat fff bine si ma simt eu foarte bine si mai ales ca nu m am mai lasat de obiceiul de a manca multe mese pe zi(la inceput mai fortat dar apoi m am obisnuit) oricum, sa nu iei,, prafurile,, alea NICIODATA. o sa refreti amarnic te asigur 10000% sunt cazuri in care s a ajuns la dependenta si in care rezultatul a fost fatal, sau pers respective s au imbonlavit de cancer.sincer iti spun nu le lua.incearca sa mananci chiar fortat pana te obisnuiesti iar apoi vei vedea ce bine o sa fie si uita de complex.intotdeauna am spus ca mult mai bine slaba decat grasa aaa...si inca ceva.acum cand am 51 kg si m am dus la doctor una mi a zis ca am prea mult)) deci.toata lumea se contrazice la chestia asta.eu te sfatuiesc sa nu iei in niciun caz tampeniile alea pe deasupra costisitoare si sa incepi sa mananci calumea mult succes:*
Vad ca e postat de mult, dar totusi o sa ti dau un raspuns poate citesti. Obiectivul tau nu e ingrasarea ci dezvoltarea masei musculare. De aceea vei trece la o metoda f sanatoasa, mersul la sala. Antrenandu te cu greutati vei stimula muschii sa creasca. Nu iti fie frica ca vei face muschi ca un barbat pentru ca acest lucru nu se va intampla. Repet obiectivul tau e dezvoltarea masei musculare asa ca mergi la o sala. Abonamentu e vreo 8 sute de mii. Nu te pune sa dai sume colosale pe nu stiu ce retete de ingrasare si da fuguta la o sala. Te asigur ca in max 6 luni vei arata super. Dc mai ai intrebari ma gasesti pe id. ul lemarco.brown
Eu am incercat cu alea de la herballife.la inceput am crezut ca ii o prostie dar am incercat ca nu am avut nimic de pierdut. faza e ca le-am primit.deci nu am dat bani pe ele pentru ca adevarul e ca sunt destul de scumpe. fara sa imi dau seama in 2 luni am pus 7.9 kg.
anonim_4396 întreabă: