Nu doar masa musculara \dar te ajuta foarte mult si la crestere daca te afli intre 11 si 20 de ani
Poate?
Nu doar poate, ci sigur, mult mai mult decat tenisul sau voleiul.
Uite aici http://www.google.ro/......tp?/imgres
Desigur. innotul dezvolta orice muschi al corpului.
daca vrei sa te apuci de innot, faci foarte bine.
Inotul:iti dezvolta muschi biceps si umeri, inalta, deci inotul dezvolta mult corpurile omenesti