Poti sa o faci dar dupa donare 2 zile trebuie sa stai fara sa faci mult efort fizic apoi reiei activitatea. Inainte de donare trebuie sa dormi si sa mananci bine daca dormi rau noaptea mergi ziua urmatoare.
Nu te afecteaza cu nimic, sangele se reface in 3 5 ore dupa ce ai donatm dar ai sa te simti putin ametit in acea zi. de a doua zi poti sa iti reei activitatea nu mai simti nimic, spun asta din propria experienta, am donat saptamana trecuta, iar masa musculara nu.ti va fi afectata ba din contra organismul tau va fi curat si chiar mai sanatos.