1. e foarte simplu reduci din cantitatea de mâncare, mănânci ce vrei și cum vrei doar că mai puțin
2. Fa mai mult sport, mănâncă mai organizat
3. O sa mai crești, depinde de moștenirea genetică
4.Nu contează mărimea, contează să știi să o folosești
5. Nu îți mai fa probleme că nu prea e posibil sa se întâmple as ceva, fii doar tu însăți și fă ce trebuie sa faci?