Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Aprilie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Is destul de slabut si as vrea sa pun niste kilograme pe mine, aveti niste sugestii?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Salut, depinde si câţi ani ai.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Trebuie sa iti intaresti masa musculara, nu sa pui grasime pe tine. Ceea ce iti recomand e sa mananci cat mai sanatos, sa consumi alimente bogate in proteine si sa faci sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Surplus caloric. Simplu, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Kfc

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Asa am fost si eu slab bat si in 3 luni de sala am pus 12 kg pur si simplu trebuie să scoți organismul din rutina aia zilnică sa manânci mai mult decât făceai înainte, Sa manânci mult dar totodată sănătos eventual dacă te apuci de sala iti recomand un gainer( jumbo )

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2017 | a răspuns:

Mănâncă mult și des, și ce trebuie (conținut proteic ridicat, putine grasimi, fara zaharuri aproape deloc). Știu că pare banal dar nu există altă alternativă... Și multă lume nu înțelege asta. De asemenea, nu uita de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Mai 2011
Ronnii33 întreabă:

Imi plac destul de multe cantarete, dar as vrea sa incerc si ceva nou. Aveti sugestii?:):D

1 răspuns
trimisă pe 24 Noiembrie 2016
KeZiki întreabă:

Am 15 ani si as vrea sa ma apuc "de facut muschi". Sunt destul de slabut, am cam 55 de kilograme si as vrea sa imi cresc masa musculara. Timp de sala nu am si as vrea sa o iau usor, acasa.Imi...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2020
anonim_4396 întreabă:

E cineva de aici care ar vrea sa slabeasca? Cate kilograme aveti?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2011
Laura1092 întreabă:

Cate kilograme aveti? Ati vrea sa mai slabiti?

24 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2016
Winners10 întreabă:

Buna seara TPU. Sunt baiat, am 20 de ani, 1.78 inaltime si am cam 65 kg. Am vrea sa mai pun cateva kg pe mine dar parca nu se prinde nimic de mine. Nici mancare, si desi mananc destul. Aveti cunostina,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 52 minute
___Enzo întreabă:

Bună seara! Pot să mă îngraș dacă am probleme cu fierea ( colecist alungit)?

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
marrrlm întreabă:

Buna ziua De ceva timp ma confrunt cu o mica umflatura in regiunea gitului, seamana cu ganglioni mariti(nu mult). Si la fel o usoara greata. Ce poate fi oare?

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Adriana11199 întreabă:

Bună. Am o întrebare dacă a mai trecut cineva prin asta. De vreo 3 săptămâni, am început sa am niște usturimi jos, o senzație de arsura și înțepături, plus o secreție alba. M- am gândit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
SucDăMere întreabă:

Salut, recent am fost operat la degetul mare de la picior, în mod neimportant precizez ca am avut o unghie incarnata și singura soluție a fost să mi se extragă toată unghia, a trecut deja o săptămână...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii