Îți poți pierde din înălțime dacă faci sală?

Nu Eventual poți să oprești procesul de creștere dacă ești în perioada de creștere și lucrezi cu greutăți prea mari, dar în niciun caz nu scazi...

Daca faci haltere precum halterofilii cred ca este posibil, cei care au raspuns deja nu prea se pricep la ce inseamna sa ridici greutati deasupra coloanei, si ne referim la greutati mari nu la 2 litri parol 2 kg.
De ce zic ca poti se numeste tasarea coloanei si ea este posibil, ori de la greutati foarte mari ori odata cu trecerea timpului si apasarea gravitatiei asupra coloanei vertebrale, de aceea oamenii la batranete se duc usor in jos fata de cand erau tineri, adica mai pierd din inaltime putin.
Dar nu te speria, daca faci exercitii corecte si cu greutati mici nu prea ai ce sa patesti doar daca esti foarte mic de ani (oricum sub 17-18 ani) si cumva exista o teorie conform careia daca iti strici sau fortezi, apesi cartilajele cu greutati mari acestea nu se mai formeaza corespunzator, de ce? pentru ca nu sunt dezvoltate complet la varste fragede.

Cand faci exercitii cu greutati sau cardio, sau orice fel de activitate moderata, stimulezi growth hormone, insemnand ca de fapt te inalti mai mult decat daca nu ai face.

Daca faci sala incepand cu 16 ani, iti poti dubla hormonul de crestere pana la sfarsitul adolescentei, si practic faci corpul mai eficient in crestere(posibil sa cresti 2-3 cm in plus).

Nu.

N-are nicio legatura. Doar nu se dau oasele inapoi ca faci sala. Ba chiar cred ca poti creste putin in inaltime.

Nu

Cat de cringe e asta? normal ca nu