Valeriana are rol calmant, este naturala, se recomanda in depresii, stari de angoasa, diferiti factori de stress. Dar este bine sa ceri o recomandare adecvata, nu cred ca face bine consumul indelungat. Din aceeasi categorie este si Persenul, l-a mai folosit mama mea in diferite perioade mai grele.
Capsulele de valeriana sunt pentru dormit, un fel de somnifere naturale. din fericire chiar isi fac efectul dar nu este recomandat sa iei o perioada mare de timp.