Nu cat de gras, cata grasime ai in corp. E altceva, corpul are nevoie de o cantitate de grasime. Sunt aparate speciale cu care poti afla, care iti calculeaza grasimea/vs muschi. Le gasesti in unele cabinete de nutritie si in unele sali.
Cel mai usor iti dai seama cat e grasime si cat muschi uitandu-te intr-o oglinda. Daca esti multumit de ce vezi inseamna ca proportia este ideala.
Bodyfat level se refera la cata grasime si cata fibra musculara are corpul tau.
In farmacii sunt cantare speciale care calculeaza acest lucru. Poti ruga farmacista sa te ajute. In general Sensi Blu au asa ceva si farmaciile mai mari.
Makem întreabă: