Lecitina si somniferele nu, dar nu diferite tipuri de somnifere unele din ele da.
Lecitina și spirulina sunt fără rețetă, le găsești și în supermarketuri.
Somniferele naturiste la fel, fără rețetă. Somniferele,, pe bune" cum ar fi diazepam, doar cu rețetă.
Lecitina si spirulina sunt suplimente si nu trebuie reteta le potilua de pe orice site de suplimente sportive, nu as recomanda somniferele mai bine mergi pe un ceai de lavanda sau valeriana.
Carmen133 întreabă: