Yo zic ca nu slabesti deoarece cartofi conti amidon oricum cea imi buan solutie sa slabesti este sa nu ai bani
Mananci cartofi fiertii fara paine etc dar invata`te sa mananci cat mai putin pana cand ciugulesti, faza e nu trebuie sa mananci foarte mult catofi fierti.
Mananca in fiecare dimineata cate un activia...nu mai manca paine alba.si bea multe lichide.
Daca vrei sa slabesti bea ceai de anghinare.
Eu am slabit 5 kg in 2 saptamani.
Nu ai spus ca ai probleme cu burta.
Si anghinarele ajuta la reducerea colesterolului.
Inainte sa vorbesti documenteaza'te.