M-am infometat 4 zile sa slabesc un kg si in 2 zile am inceput sa mananc putin mai mult punand 2kg) pareri?

Asta este greseala care o face toata lumea, se infometeaza si cand incepe sa manance, pun dublu la loc.
De aceea esti sfatuit de nutritionisti sa nu te infometezi, dar sa mananci portii foarte mici, cate 4-5 pe zi si sa faci foarte mult sport, fiindca doar atunci metabolimul tau nu mai intra in panica, dar arde, primind hrana de mai multe ori pe zi, nu-si mai face depozite, asimiland tot ce mananci.
ia-o cu incetul: 4-5 mese pe zi: dar nu mai mult de 1 ou la o masa, 2 feliute de ham cu 1 frunza de salata verde la alta masa, si tot asa.

Normal ca te ai îngrășat. Metabolismul tau fara mancare a încetat sa mai proceseze ce primeste. Cand a primit iar nu a mai procesat nimic si totul s-a depus. Nu se slabeste prin infometare.