M-am întrebat mereu de ce îmi e atât de greu să fac uneori chiar și cele mai simple sarcini, de ce mă simt atât de gol pe interior, de ce aleg să evit pe toată lumea și trăiesc în bula mea și mai exact doar în casă, cel mai mult în pat, fără energie, chef, motivație, fără sens. Am 27 ani și mă simt bătrân, probleme deloc neglijabile cu coloana de la atâta inactivitate, mai tot timpul cu dureri de cap, confuzie, lipsă de speranță și uneori nu mai am nici puterea de a mă ridica din pat să-mi dau drumul la centrală să se încălzească. Îmi pun coșul de gunoi lângă pat și de multe ori aleg să arunc ambalajele prin casă când aș putea-o face în coș. Nu mai am poftă de mâncare, pentru mine mâncarea nu are gust și mănânc doar să trăiesc și când mă doare prea tare stomacul sau mă ia cu amețeală. Nu sunt un tip prost, am o activitate online in IT pe care o fac din pat cât să-mi pot duce traiul deși. Deși aș putea face mult mai mulți bani, nu o fac. Aleg să produc doar cat să mă întrețin. Gandurile mele sunt în valuri dar în mare parte unele pesimiste, acel gol de insuficiență nu dispare niciodată. Obișnuiam să fac sală și îmi mai diminuau aceste stări dar după ce am fost diagnosticat cu 2 hernii de disc și lordoză, n-am mai mișcat un pai și mă simt tot mai rău. Cred că e un fel de depresie deși de-a lungul timpului am tot evitat să cred asta. Aștept în fiecare zi să se facă ziua de luni a urmatoarei săptămâni cu speranța că o să am puterea să incep a face mici schimbări dar nu reușesc niciodată și chestia asta e de ani. Nu am avut niciodată gânduri suicidale și nici nu voi avea dar starea în care sunt e dezastruoasă, atât mintea, sufletul cât și corpul suferă tare. Ceva mă ține să merg la un specialist să spun toate astea așa că astept un sfat aici inițial cum să încep să nu mai fiu un prizonier în această viață. De fapt nici nu știu dacă aștept un sfat, mă simt atât de neajutorat încât mi-e greu să cred că mă mai poate ajuta cineva. Dar am simțit că mă descarc să spun lucrurile astea aici. Iubiți viața, iubiți-vă pe voi și pe cei apropiați...Eu nu știu dacă voi reuși să fac asta vreodată...
Ordonare:
Cronologică
Pare a fi o depresie care se rezolva doar cu pastile, eu zic sa mergi la psihiatru, varul meu a fost intr-o situatie similara si l-au pus medicii pe picioare, dar el ajunsese la 32 de ani asa. Nu sta sa treaca inca atatia ani ca orice problema cat de mare e are o rezolvare, niciodata sa nu iti pierzi speranta, solutia vine uneori si cand nu astepti cat timp pastrezi mintea deschisa.
Răspunde
Gandesti prea mult, eu zic sa iti ocupi timpul liber cu ceva, joaca fotball. uitate-te la un film. citeste o carte, iesi afara cu prieteni.
In primul rand mergi la psiholog, dar cat mai repede. Este clar ca ai nevoie de ajutor. Poate iti recomanda un psihiatru pentru ati putea scrie niste medicamente.
Cele mai bune remedii anti-depresie pe care le poti face singur:
- sa iti doresti sa iesi din aceasta stare, roaga-te.
- sa faci miscare, dar afara, iesi din casa, plimba-te cat mai mult, socializeaza.
- adopta sau cumpara un animal de companie, mai ales ca lucrezi de acasa.
Iti doresc multa sanatate!
Bună,
Trebuie sa mergi la psihiatru si psiholog.
Important, ca nu iti negi problema si constientizezi ca trebuie rezolvată.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
