Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

M-am ofilit. Vreau sa scap de burtica si sa-mi intaresc musculatura ( in special a gambelor ). Ce exercitii ar trebui sa fac?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună!

- Mergi seara la alergat
- Abdomene
- Genoflexiuni
- Flotări
- Mergi cu bicicleta
- Mergi la sală dacă îţi permite bugetul
- Bea minim 2 L de lichide
- Evită grăsimile, prăjelile, dulciurile şi băuturile acidulate
- Nu mânca la ore târzii

Mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand sa alergi, sa mergi cu bicla, flotari, tractiuni la bara, genoflexiuni...

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene, genoflexiuni, alergari, ridicari pe varfuri (cat mai multe) si bea multa apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Http://www.eva.ro/......39101.html
Sper ca o sa te ajute...:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2013
MaZGaLiCiYi întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce exercitii sa fac ca sa scap de burtica :)). Dau fundita :)

8 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2013
romtelecom69 întreabă:

Cine stie niste exercitii necesare,pentru musculatura, si pentru burtica, s-a acumulat foarte putin?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Mai 2012
Mariana155 întreabă:

Ce pot sa fac sa scap de burtica in afara de exercitii :? Am 73 cm si vreau sa am 60.

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Noiembrie 2013
Zara162334 întreabă:

Buna,am nevoie de un sfat,cine poate sa ma ajute ca sa scap de burtica,doar un pic,vreau niste exercitii ceva, dau funda.

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
Foca99 întreabă:

Heii :* Cum sa scap de burtica? Vreau sa imi spuneti niste exercitii si diete care le-ati incercat si au mers :*

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Larissaaaaaaa întreabă:

Bună! Astăzi am achiziționat lipovon și aș dori să știu dacă este original, l- am cumpărat de pe super lida slim. Iar codul este O3BZD82B. Dacă se poate cineva să mi- l verifice vă rog frumos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna, am pierce in buric de 6 luni și tot am infecție curge foarte multă cu tot cu sânge cel care mi la pus mi- a zis sa folosesc ala ușor Sărata și așa am făcut am folosit niște creme pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Numaizicnimic1 întreabă:

Bună, TPU! Am aproape 16 ani, iar de la un timp am nasul înfundat, mai ales când mă pun în pat, dar cel mai și cel mai rău, seara, înainte de culcare, până nu- mi bag Olynth sau orice...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
BlackMirror întreabă:

Buna ziua. O intrebare : Nu lucrez de doi ani de zile, mai ales de la 1 iulie 2022, in Romania. Am sunat la medicul de familie si l- am rugat sa- mi elibereze o adeverinta, contra- cost bineinteles,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii