Miscare, exercitii fizice, rotiri de cap, de brate si de trunchi, daca nu te misti trece mai greu, si seara o baie fierbinte, in 2-3 zile te lasa.
Se numeste torticolis si da, ai facut o intindere
Poti aplica un prosop fierbinte sau un dispozitiv de incalzire timp de 10 minute, pentru a creste debitul de sange in zona. Apoi incepi sa deplasezi barbia inapoi spre zona neutra.
ori incearca asta:
https://www.youtube.com/watch?v=Oi4HyjWVzcA
Nu e nimic grav, probabil ai dormit intr-o pozitie nasoala
Eu m-am dat cu o crema gasita prin casa si am rigat pe cineva sa-mi faca masaj.A doua zi mi-a trecut, daca nu iti trece te poti duce la farmacie.