Nu trebuie sa manace gras, sa evite grasimile (carnea de porc, smantana, branza grasa etc)
Sa nu bea sucuri sa le uinlocuiasca cu ceaiuri.
Buna! Iti recomand un articol, care cu siguranta iti va fi util http://www.i-medic.ro/diete/dieta-pentru-colesterol-redus
De asemenea ar fi bine sa parcurgeti si urmatoarele liste de alimente permise si interzise in dislipidemii: http://ruginamihaela.files.wordpress.com/......ermise.pdf
http://ruginamihaela.files.wordpress.com/......erzise.pdf
Daca valorile colesterolului se mentin la valori inalte dupa 2-3 luni de regim, trebuie avuta in vedere posibilitatea unei hipercolesterolemii familiale si administrarea unui medicament care scade colesterolul (de tip statina), pe termen lung. Multa sanatate!
Si ce e mai important, sa nu se supere, sau daca se supara, sa se exteriorizeze.