Ma, ajutor! nu am dormit deloc . adica eu nu dorm cam niciodata .

Nu dormi?! Se vede....Se vede si ca n-ai altceva mai bun de facut la ora asta decat sa pui intrebari aiurite.Ps tine-ti funda pentru tine

Ceai de tei sau tinctura de valeriana

Asa,si? Nu ii inteleg pe cei ce se plang ca sunt insomniaci.E un lucru bun.Nimic constructiv n-a iesit vreodata din somn, sforaiala si lancezeala.Cauta-ti o activitate noapte, ca sa faci ceva constructiv, ca sa nu fii lodru si ziua si noaptea.

Du-te la cules porumb sau in orice caz, ceva munca agricola. O sa vezi ca seara abia astepti patul. Mai poti incerca de asemenea sa te angajezi undeva unde trebuie sa faci aceeasi munca, de exemplu ambalator. Si sa stai in picioare, tintuita locului.

Nu merge nici cu pastile! si ROB3RT89 sa stii ca nu am ceva mai bun de facut daca te intereseaza, am pus intrebarea ca sa stiu si eu! poate ma ajuta cineva. ceaw

somnifere de asta s-au inventat pentru insomnie sau numara oi la mine merge cu oile

Hei!
Nu mai fii suparat mofturos...
poate daca te vei culcaca mai tarziu. pe la 12 ..vei putea!

Lipsa somnului se datoreaza deseori stresului, grijilor si problemelor acumulate pe parcursul zilei.
Pentru a putea dormi mai linistit iti recomand pentru o scurta perioada de acomodare sa incerci sa consumi mai putina cafea si mai multe ceaiuri.
Deasemenea consumarea proteinelor provenite din alimente de origine animala nu vor face decat sa-ti ingreuneze somnul.
Seara trebuie sa incerci sa mananci mai putin si mai usor.Lipsa somnului se poate datora si problemelor de metabolism.

Nici eu nu am dormit ramo lasa ca iarna o sa dormim noi:
"eu iarna dorm, mor de somn, in jurul scolii ma plimb, cu sabiuta pretind, (nu mai iesea rima)....to be continued

Natalia. bag cel mai mare salam de vara in raspunsul tau...adica al meu... spor la salamior