O prima varianta ar fi multa atentie asupra pozitiei in mers sau in sezut, iar daca motivul durerii este faptul ca in general stati/stai cu spatele incorect atunci va trece intr-o anumita perioada de timp, dar daca cauzele sunt altele ( gen o hernie) atunci trebuie mers la medic si vazut ce e de facut.
Pentru aceasta problema ar fi bine daca ai consulta un medic care iti va explica cauza durerii si care iti va recomanda cu siguranta un medicament care sa opreasca durerea sa persevereze