Mă doare foarte tare încheietura mâinii când mișc mâna sau când țin cu ea ceva. Este grav? Nu țin minte sa mă fi lovit, așa mă trezi de azi dimineață cu durerea asta

Poate că ai ținut-o intr-o pozitie incomodă, în timp ce ai dormit.
Poate fi si un ușor reumatism. Nu se întâmplă nimic.
Maseaz-o ușor cu mâna cealaltă, chiar si cu spirt medicinal, dacă nu ai acasă, un gel antiinflamator.

Buna!
Cauta pe internet pe Youtube,, incalzire incheieturi inainte de a lucra,,. fa doar incalzirea incheieturii (nu toata incalzirea) durerea nu mai revine dupa ce te incalzesti daca e doar de la pozitia din somn

Ai dormit intr-o pozitie incomfortabila doar, nu e nimic grav.

Daca doare tare, cauta sa o folosesti cat mai putin si evita masajul. Asta pana se amelioreaza durerea. Te poti da cu gel antiinflamator, dar fara sa masezi zona.

Dupa ce se mai amelioreaza, poti sa aplici o compresa calda, de cateva ori pe zi. In loc de compresa, poti tine mana intr-un vas cu apa calda.
La magazinele de tehnica medicala gasesti mingiute pentru recuperarea incheieturii.