Tii in gura, din cand in cand, cate o feliuta de lamaie, fara zahar, nu bei apa dupa ea.
E mult mai sanatos sa bei un ceai cald decat sa bei apa rece. Probabil de la asta te si doare gatul. Ceaiul cald te ajuta sa iti aduci organismul la o anumita temperatura. Daca diferenta dintre temperatura corpului tau si temperatura de afara este mica, atunci nu vei mai transpira si te vei simti racorita. In schimb, daca bei apa rece este normal sa vrei tot mai multa pentru ca este eliminata prin transpiratie.
Pentru gat iti recomand miere si niste tantum verde.
Ceaiurile calde sunt mai sănătoase şi mai folositoare vara. Deci ia Trachisan sau Decasept şi bea ceaiuri.
Iti iei o ridiche neagra si ii faci o gaurica umpikut mai mare. pui in ea miere de albine astepti pana ce mierea extrage suxcul din ridiche si tot asa pana cand ridichea se micsoareaza. si bei de fiecare data acel suc. e delicios.sau un sirop din plopi
Sau faci o cana de lapte cald si in el pui 1-2 lingurite de miere de albine. E si bun la gust si eficient. Insanatosire grabnica.