Coloana, trebuie sa te apleci din picioare apoi mainile nu direct pentru ca fortezi mai mult spatele asa, ingenuncheazate apoi ridica sau cand te apleci.
Rinichii sunt daca te doare oarecum in lateral! Cred c-ar trebui sa iei No-Spa si sa incerci ceva unguente...asta pana a merge la medic! Bafta
Cea mai buna recomandare este sa te vada un doctor, nu te juca cu durerile de coloana, fa o vizita si afla cele mai bune recomandari(leacurile babesti nu fac bine totdeauna)