Fa o pauza de la sport, mai exact de la alergat si tot ce presupune sarituri si solicitarea genunchilor. S-ar putea sa ai o leziune de menisc. Recomand fastum gel (costa in jur de 11 lei tubul mic), aplicat pe ambii genunchi, fara masaj. In 2-3 zile iti trece.
Incearca cu Voltaren Emulgel, aplica de 2-3 ori pe ziua de azi. Daca vezi ca durerea nu dispare pana maine, te duci repede la doctor.