Pune o întrebare

Sănătate

în 28 Septembrie 2012 | a întrebat:

Ma dor muschii foarte tare cum ma fortez si daca dau cu piciorul in mingie sau daca fac de 2 ori skandenberg dupa aceea toata ziua ma doare mana.stie cineva ce poate fii?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns:

Nu e asa normal sa te doara mana, eu practic la nivel de sport, antrenamente speciale si competitii si nu ma doare doar dupa 1-2.

Fa antrenamente la sala si mananca multe proteine si o sa fi mai ok. Evident, suplimentele pentru articulatii sunt indispensabile.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 28 Septembrie 2012 | a răspuns:

De la skandenberg e şi normal, pe oricine doare dacă se forţează foarte mult, de aia nu prea e ''sănatos'' să faci. Du-te la un control ceva pentru oase thinking nu prea ştiu

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Septembrie 2012 | a răspuns:

1. fa incalzire inainte sa faci skandenberg
2. fa corect, fara aberatii de genul "nu fa podu" sau mai stiu eu ce, tehnica corecta e foarte importanta
3. antreneaza-ti si tu muschii, sala sau un sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2012 | explică:

Stiu ca e normal sa te doara mana dar inainte faceam si de 10 20 de ori si nu aveam nimic iar acum nici de 2 ori numai pot sa fac iar alta chestie nici cu picioarul in minge numai pot sa dau pentru ca ma doare foarte tare coapsa cand dau

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru edytzzu11):

Nu e asa normal sa te doara mana, eu practic la nivel de sport, antrenamente speciale si competitii si nu ma doare doar dupa 1-2.

Fa antrenamente la sala si mananca multe proteine si o sa fi mai ok. Evident, suplimentele pentru articulatii sunt indispensabile.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 29 Septembrie 2012 | explică:

Stiu ca nu e normal si de aceea intreb pentru ca eu inainte nu aveam nici o problema cu asa ceva

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2017
appearance întreabă:

De vreo 5 zile ma doare foarte tare genunchiul atunci cand il fortez. De exemplu cand ma ridic de pe pat, daca fac genoflexiuni. Cand merg normal la flexare nu simt absolut nimic, doar cand il...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
maricutza întreabă:

Am fost acum 2 zile la sala si acum ma dor foarte tare gambele cu greu imi fortez piciorul sa staie drept sa pot merge si ma doare tare rau...ce as putea face sa imi treaca? Nu mai suport :((...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2011
alleks01 întreabă:

Salutare Prin pauze, la scoala, mai fac cate un skandenberg cu colegii. Ii dau pe majoritatea, insa problema e ca dupa ce ii dau, practic dupa ce ma fortez, ma doare extraordinar de tare osul de...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2017
AndreiAndrei89 întreabă:

Am cazut la antrenamente si de atunci ma doare destul de rau spatele incat nu mai pot sa alerg la intensitate maxima.Problema este ca ma doare doar cand fortez piciorul drept.Cand fortez piciorul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Mai 2015
Eduard_Stefan_1997 întreabă:

am calcat stramb cu glezna la fotbal acum o luna si nu ma mai doare foarte tare numai daca fortez piciorul gen sa joc fotbal, dar daca merg normal nu ma doare dar totusi estge putin umflata...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii