Poate fi doar obicei prost, sau poate fi o mică problemă de sânătate mentală. Sau pur și simplu o sensibilitate deosebită.
Mai expresiv, te apucă bâțul și spasmosul.
Ce să faci?
Întărirea sistemului nervos cu duș cald și rece alternativ.
Să mănânci mai puține dulciuri și mai multe fructe.
Să faci exerciții de gimnastică lentă yoga, Pilates, Tai Ji Quan, le găsești pe You Tube.
Să faci exerciții de respirație.
Să mergi la un psiholog ca să afli cauza; nu e o rușine să faci psihoterapie și chiar ajută, crede-mă!
anonim_4396 întreabă: