Te-ai gandit ca poate fi o depresie? trebuie sa mergi cat mai repede la medic, sa iti faca niste analize de sange si sa vezi daca ai probleme cu glicemia sau cu tiroida.chiar ar putea fi o depresie, mancare este singura ta alinare, doar asa te simti bine. si asta numai din cauza stresului acumulat.
Gaseste-ti alte ocupatii. Fa un sport, curatenie prin casa, o plimbare prin parc, citeste o carte, revista. Este normal daca stai toata ziua in casa si nu faci nimic sa simti nevoia sa rontai tot timpul, sau daca treci printr-o perioada stresanta. Daca totusi nu te poti abtine de la mancat macar consuma fructe, in afara de cele 3 mese/zi cand simti nevoia sa mananci in plus, ia un mar, o banana, niste cirese etc sau seminte, alune dar si ele consumate cu o limita